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2013/06/17

女性の天敵。。。むくみ!!!!

朝起きて、仕事に行こうと靴を履いて、、、あれっ!!??

…きつい。。靴がきつい。。朝なのに。。


なぁんてこと、ありませんか??

夕方になるにつれて、脚がむくんでブーツがきつく。。。

など、女性は何かとむくみに悩まされがちです。


むくみ→水→腎臓
と考えますが、それだけではありません。

水分の調整には、胃が大きく関わっています。
 

今回のお客様も、上半身はとても華奢でいらっしゃるのに、下半身にはむくみが出ており、
足首があまりはっきりとしません。。

お体を見せて頂くと、胃が弱いようにみえました。
お伺いすると「胃が弱くて、よくもたれたりしています・・・」とのこと。。

私たち均整師は、「水抜き」と言われる操法でむくみを取ります。
様々な「水抜き」の操法がありますが、私が使うのは3種類です。

それと合わせて、胃を調整。

調整が終わる頃には、足首の骨が感じられるほどに。。

胃が疲れてくると、むくみもひどくなってきます。
胃に負担をかけないように、夜遅い食事や、冷やすこと、消化に悪いものを避けて頂くのも大切です。


調整後には、第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を鍛えるためのトレーニングをご一緒にして頂いて終了です。


お着替えが終わり、お会計の際には
「足首が出てきたみたい!!!」
と嬉しいお言葉。。

一日各10回ずつでいいので、1週間続けて下さいとお願いしました。

1週間後には脚の形もずいぶんすっきりとしてキレイになっているはずです!!!


第二の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」。
このふくらはぎは脚のほうに下りていった血液を心臓に戻すという大切な役割があります。

足のほうに下りていった血液は、重力に逆らって上がり、心臓にたどり着かなければなりません。
それには、ふくらはぎの筋肉がしっかりと収縮して、力強くポンプの役割を果たしていくことが、最も重要なポイントになってきます。

血液と共に、リンパ液、老廃物など様々な流れに影響します。

寝る前に10分間のマッサージをするよりも、
全身の血液循環を促し、根本からアプローチできるトレーニングをおススメします!!!


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